うつになった原因は?

禁煙を始めてからとにかく歩くことが多くなったですね。
たまに小走りとかしても、息が切れないというのもとても心地よいのですが、さすがに50過ぎの年老いた体ですので、いきなり走ったところで膝とかいろんなところを壊してしまいそうで躊躇してしまいます。

さて、この間テレビでお坊さんが、
『ゆっくり歩くから足元も見える』
って話をしていたのを聞いて、「なるほど!」って思った次第です。


多分、自分が鬱になった原因ってのは、仕事とか日常生活をするうえで、インプット量・アウトプット量が著しく偏った形になって、ある一定期間オーバーフロー状態が続いたのが原因なんじゃないですかね?

なんとかそれを気合と時間延長で補完し続けたけど、結局破たんしたと。

・・・つまるところ単なる能力不足ということじゃないかと思います。

なかなか、自分が無能であると認識するのはつらいものがあるんですが、事実をつなぎ合わせると無能だからそうなったんだろうなあと、最近妙に納得できるようになりました。

逆に、無能であるが故、もう仕事は振らないでくださいね。なんてったって無能ですから!!
・・・という金色マリオ状態とも言える状態に!!ww
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現実をきちんと捉え直して認識を変える時期が途中であったにもかかわらず、それを無視して頑張ってきた結果周りにも迷惑をかけているわけですから、こういうのは嫌かもしれないけど、出来るだけ早めに結論を出していくべきなんでしょうね。



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