肩甲骨のストレッチが効いてる

50も過ぎてくると体のいたる所に不具合が出てきているのですが・・・



やってみてますが調子がいいです。

首の痛みとか片頭痛とかも症状が緩和されたような気がします。

これはいいじゃないですかと思い知人に言って回ったところ、結構スポーツ選手とかで有名なんですね。
http://style.nikkei.com/article/DGXDZO41612790Z10C12A5MZ4001?channel=DF130120166090&style=1


背中を延ばすグッズみたいなの。

ドンキとかに行くと面白そうなものがいっぱい売ってるけど、大抵そのうち飽きちゃうからゴミになるんだよね。

グッズじゃなくて、普段から自分で意識を向けて伸ばすようにしてやるといいんだけどね。



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