禁煙始めて4か月経過

禁煙始めて4か月

正確には120日なんですけど、この辺はもう誤差ですから気にしなくてもいいのかなあ・・と。
成果としては十分というより、禁煙して体重が増えるのを想定して、増加分のダイエットに取り掛かっているわけなんで、中々大したもんだ。(^^ゞ

とにかく、何回も言うようだけど、禁煙したいなあ・・って思ってる人がいるなら、とりあえずやっといて損はないよ。
460円×2個×120日≒11万

この11万は何もしなくて貰ったお金みたいなもんだからね。
・・違うな。
なんか自分のためにもなって、お金までもらえるみたいな話なんで、なんか詐欺みたいなもんだけど。

つまり喫煙って行為自体が、詐欺に引っかかってるようなもんだよね。
それほど気持ちいいわけでもないし、とにかく現代では不自由だし。
運動したらすぐ息が切れちゃうし。(-_-;)

今年も鬱だなんだと思いもよらないことが続いた年だったけど、このおかげでタバコを辞められたと思えば、それ程悪い年でもなかったのかなあと思えるくらいの話ですよ。

禁煙成功のためには

禁煙するのにお医者さんに行って、禁煙外来で薬を処方してもらう方法と、ストイックに戦う方法があるわけだけど、禁煙外来より戦ってみたらどうかな??と、あえて今の時代に提案してみる。

・・というのも、禁煙始めたときって、とにかくなんか理由をつけてタバコが吸いたくなる。

この著者のアレン・カーさんも言ってるけど、喫煙の魔力ってハンパじゃないよ。

別にニコチンの依存度なんて高々知れてるのに、あれだけ辞めるのに苦労するって、どれだけ禁煙が難しいって刷り込まれてるんだろう??って感じます。

結局、ニコチン中毒とかって言うけど、本当は中毒症状なんて3日もたてば収束するわけだから、あとは、自分の頭の中でどれだけ折り合いをつけられるかにかかってくる話なんだと思う。

そういうのも含めて、大体3週間から1か月たてばいい感じになってくるはずなんで、まあ戦ってみるのもありなんじゃないかなあ・・と。(^^ゞ

しょせん他人事だから何とでも言えるけど、まあ辞められるうちに辞めといたほうがいいですよ。(^^♪



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