寒天ダイエット

寒天ダイエット

寒天最強 粉寒天をアマゾンで買って、毎日食べてます。 パイレックスの容器に600㏄程度の豆乳にココアパウダーと砂糖を溶かしたりして軽く甘くし...

禁煙始めて4か月経過

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禁煙始めて4か月 正確には120日なんですけど、この辺はもう誤差ですから気にしなくてもいいのかなあ・・と。 成果としては十分というより、禁煙...

不眠対策について

不眠対策について

最初の不眠の兆候 自分が自律神経失調症の診断を受けるに至ったことの最初が不眠でした。 しかも、最初の頃は早朝覚醒から始まったんです。...

柔軟剤テロ

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嫌な人にとっては地獄 最近、自動車での移動よりも公共の交通機関で移動することが増えたことから気が付いたことがあります。 柔軟剤のニオイが...

お散歩

お散歩

春だねえ スギ花粉もバンバン飛びまくってますが、日差しも春っぽくなってきておりまして、せっかく長期のお休み中なんですから散歩にでも出かけよ...